18 aylıktan küçük çocuklar duyguları fark edebilir ve adlandırmaya başlayabilir. İki yaşına kadar kendi kendini düzenleyebilir ve nefeslerine bağlanarak duygularını kontrol etmeyi öğrenebilirler. Çocuklara nefes almayı öğretmek, onlara hem zihinsel hem de fiziksel olarak yavaşlamak için basit ama etkili bir strateji sağlar, nasıl hissettiklerinin farkına varmalarına ve ezici duygular karşısında rahatlamalarına veya sakinleşmelerine yardımcı olur. Düzenli dikkatli nefes alma uygulamaları, erken gelişim aşamasından itibaren duygusal farkındalığı ve iç gözlemi öğretir. 

Deck, küratörlüğünü Natalie Garih'in yaptığı çocuklar için 12 nefes egzersizi sunuyor.

Tasarım: Dada Luv Dada